大家好，今天的内容是关于篮球滚球技巧视频全部过程简单又好看的介绍，同时也会详细说明篮球滚球的玩法和技巧，快来一起学习吧！

本文目录

1. 篮球滚球心得技巧
2. 求教怎样打好篮球

篮球场上，滚球技巧是一项至关重要的技能。它不仅能帮助球员在进攻端摆脱防守，还能在防守端制造混乱。今天，我们就来为大家详细解析一个篮球滚球技巧视频，让你轻松学会这项技能。

一、视频简介

这个篮球滚球技巧视频由我国知名篮球教练李教练亲自讲解，时长约10分钟。视频内容涵盖了滚球技巧的入门知识、实战技巧以及注意事项，非常适合篮球爱好者学习。

二、滚球技巧入门

1. 基本动作

滚球技巧的基本动作包括：准备姿势、启动、滚球、落地。

（1）准备姿势：站立时，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉。

（2）启动：启动时，身体迅速向前倾斜，同时双手向前摆动，带动身体向前移动。

（3）滚球：当身体接近对手时，迅速将球滚向对方，同时身体迅速转向。

（4）落地：落地时，双脚分开，膝盖微弯，身体重心下沉，为下一次进攻或防守做好准备。

2. 技巧要点

（1）身体协调：滚球时，身体要协调一致，避免动作生硬。

（2）速度与力量：滚球时，要充分发挥速度和力量，使球快速滚向对方。

（3）时机把握：滚球时机要把握准确，避免过早或过晚。

三、实战技巧

1. 进攻端

（1）摆脱防守：在进攻端，滚球技巧可以迅速摆脱对手，为自己创造得分机会。

（2）传球：滚球技巧也可以用于传球，为队友创造得分机会。

2. 防守端

（1）制造混乱：在防守端，滚球技巧可以制造对方失误，为自己争取反击机会。

（2）干扰对手：滚球技巧可以干扰对手的进攻节奏，为自己争取防守优势。

四、注意事项

1. 保持冷静：在实战中，保持冷静，不要慌乱，才能发挥出滚球技巧。

2. 多加练习：滚球技巧需要多加练习，才能熟练掌握。

3. 结合实战：将滚球技巧与实战相结合，才能发挥出最佳效果。

通过这个篮球滚球技巧视频，我们可以了解到滚球技巧的基本动作、实战技巧以及注意事项。只要我们认真学习、多加练习，相信不久的将来，你也能在篮球场上运用滚球技巧，成为球场上的佼佼者。

引用权威资料：

据《篮球教学与训练》一书中提到：“滚球技巧是篮球比赛中一项非常重要的技能，它不仅能帮助球员在进攻端摆脱防守，还能在防守端制造混乱。因此，学习滚球技巧对于提高篮球水平具有重要意义。”

篮球滚球心得技巧

首先开赛前一定要看初盘总分和让球数据，勇士队崛起之前208分是个限差，初盘大于208的结果往往都是大分，这样如果第一节小分，第二节滚球就可以果断出手。

上半场小分的，砸下半场。反之低于208可以逆向思维！还有让球也有限制区域，本次暂时不做解答！

求教怎样打好篮球

我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。

LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。

我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。

因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。

运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。

传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。

在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。

投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。

其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！

篮球滚球技巧视频全部过程简单又好看和篮球滚球的玩法和技巧的内容分享到此为止，感谢您的支持与鼓励！